Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных Избавьтесь от тревоги и научитесь выдержке за 30 дней - Дженнифер Шеннон | The Monkey Mind Workout fo Uncertainty Break Free from Anxiety and Build Resilience in 30 Days

Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных Избавьтесь от тревоги и научитесь выдержке за 30 дней - Дженнифер Шеннон | The Monkey Mind Workout fo Uncertainty Break Free from Anxiety and Build Resilience in 30 Days

$5383

Pre-order. Usually ships within 2 to 4 weeks.

"Тренировка "обезьяньего ума" для неуверенных" - новая книга Дженнифер Шеннон из серии, посвященной укрощению беспокойного разума. Эта книга о том, что касается каждого из нас: ежедневной тревожности, которая мешает нам быть продуктивными по будням и расслабленными по выходным. Если вы тоже все время боитесь опоздать, нервничаете из-за политических новостей, но не можете перестать просматривать новостную ленту, несколько раз проверяете, заперта ли дверь и выключен ли утюг, "Тренировка "обезьяньего ума" для неуверенных" точно будет вам полезна.
Дженнифер Шеннон - психотерапевт с многолетним стажем. Используя методы экспозиционной терапии, она составила 30-дневный курс, состоящий из упражнений, которые помогут вам избавиться от тревожности и неуверенности. Попробуйте пошагово следовать инструкциям из книги, и вскоре вы заметите, что стали намного спокойнее.
Неуверенность делает нашу жизнь сложнее, из-за нее мы теряем невероятные возможности и упускаем уникальные шансы, а тревожность забирает очень много энергии. Избавьтесь от этих деструктивных чувств, чтобы обрести опору и внутренний стрежень в нашем турбулентном мире.

Description

Details

Страниц: 176 (Офсет) — прочитаете за 4 дня
Additional Information

Additional Information

Доставка осуществляется в течение 2-3х недель
Reviews

Supplements

 

Сlassical literature

 
Сlassical literature See more

 

Mystery & Thriller

 
books Mystery Thriller Explore more

 

Popular Non-fiction

 
Popular Non-fiction New discoveries

 

Children's books

 
Children's books Buy books

 

Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных Избавьтесь от тревоги и научитесь выдержке за 30 дней - Дженнифер Шеннон | The Monkey Mind Workout fo Uncertainty Break Free from Anxiety and Build Resilience in 30 Days $53.83. Страниц: 176 (Офсет) — прочитаете за 4 дня Популярная психология