Тело на твоей стороне Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия - Деб Дана | Anchored How to Befriend Your Nervous System Using Polyvagal Theory

Тело на твоей стороне Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия - Деб Дана | Anchored How to Befriend Your Nervous System Using Polyvagal Theory

$6145

Pre-order. Usually ships within 2 to 4 weeks.

Руководство от клинического психолога и основательницы Polyvagal Institute, которое поможет прийти к спокойствию, безопасности через изучение нервной системы своего тела.

Напряженный разговор, ссора с партнером или неприятный твит - все это вполне обычные ситуации, но часто мы реагируем так, будто нам грозит ужасная опасность. Дело в том, что наша нервная система воспринимает угрозы одинаково — независимо от того, с чем мы реально имеем дело. Неоправданно острая реакция нашей нервной системы часто становится серьезной проблемой, однако есть очень эффективный подход, благодаря которому мы все можем научиться воспринимать мир как легкий и безопасный. Это поливагальная теория.

Эксперт и клинический консультант Деб Дана доступно объясняет основные положения поливагальной теории, а затем рассказывает, как претворить науку в жизнь: приводит практические инструменты, которые помогут изменить ваши отношения со своим телом и которые очень легко внедрить в повседневную жизнь. Дана поможет вам овладеть навыками, позволяющими лучше осознавать свою нервную систему — и изменять то, как вы реагируете на серьезные и не очень жизненные вызовы.

Description

Details

Страниц: 256 (Офсет) — прочитаете за 6 дней
Additional Information

Additional Information

Доставка осуществляется в течение 2-3х недель
Reviews

Supplements

 

Сlassical literature

 
Сlassical literature See more

 

Mystery & Thriller

 
books Mystery Thriller Explore more

 

Popular Non-fiction

 
Popular Non-fiction New discoveries

 

Children's books

 
Children's books Buy books

 

Тело на твоей стороне Как сделать нервную систему своим союзником в достижении спокойствия - Деб Дана | Anchored How to Befriend Your Nervous System Using Polyvagal Theory $61.45. Страниц: 256 (Офсет) — прочитаете за 6 дней Популярная психология